Запеканка из кабачка – низкокалорийное и полезное блюдо. Приготовить запеканку из кабачка просто, быстро и не затратно.Кабачок и тыква всегда считались низкокалорийными и очень полезными овощами. Блюда приготовленные из кабачков и тыквы с успехом используются для приготовления диетических и очень вкусных блюд. А тыквенный и сельдереевый суп полезен в питании при снижении веса, обретении красивой и стройной фигуры.
Я рекомендую вам приготовить запеканку из кабачка с тыквой, которая отнимет у вас немного времени и станет для вас прекрасным завтраком, обедом и ужином.
Список необходимых продуктов для приготовления запеканки из кабачка.
- Кабачок 500г,
- Тыква 500г,
- Репчатый лук 2 шт,
- Морковка 1 шт,
- Чернослив 200г
- Яйцо куриное 3-4 шт,
- Растительное масло для обжарки
Приготовление запеканки из кабачка
Для приготовления запеканки из кабачка необходимо: кабачок и тыкву очистить от кожицы и вынуть семена, нарезать в форме кубиков и обжарить мякоть на растительном масле, все посолить. Лук и морковь почистить, натереть их на терке и тоже обжарить на растительном масле
Чернослив без косточек размочить и нарезать соломкой. Затем все перемешать, залить взбитыми яйцами и запекать в течение 15 минут в духовке при 200 градусах.
Все о здоровом питании! Только здесь все о самом полезном. http://eh-zhituha.ru