Гигиена — это один из основных элементов здорового образа жизни. Для детей и подростков личная гигиена является особенно важной, так как их организм находится в стадии развития. Основы гигиены детей и подростков включают нормы надлежащего содержания тела, а также правильное использование средств личной гигиены, одежды и обуви.
Ежедневная гигиена включает частое мытье рук. Ребенок обязательно должен мыть руки после поездок в общественном транспорте, посещения туалета, уличных прогулок, занятий физкультурой, перед едой. Необходимо объяснить ребенку, зачем ему нужно мыть руки, чистить зубы, купаться и т.д.
В понятие гигиены входит и чистота личных вещей. Школьники должны ежедневно менять нижнее белье, носки, колготки. Чем ближе одежда находится к телу, тем чаще ее нужно стирать. Также детям нужно объяснять опасность ношения чужих вещей и пользования чужими расческами, мочалками, полотенцами. Все предметы личной гигиены должны быть индивидуальны для каждого члена семьи — полотенца, расчески, мочалки, зубные щетки. Полотенца для лица и полотенца для рук должны быть разными.
Предметы личной гигиены необходимо содержать в чистоте: зубные щетки и мочалки обязательно промывать после использования, полотенца — просушивать и регулярно менять.
Приучить ребенка соблюдать правила гигиены — это одна из важнейших задач родителей. Правильная гигиена помогает сохранять и поддерживать здоровье, а также предотвращать появление возможных заболеваний и инфекций.
Яндекс.Дзен
Комментарии