КАК ПРОВЕСТИ ВЕЛИКИЙ ПОСТ

КАК ПРОВЕСТИ ВЕЛИКИЙ ПОСТ? ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ.

В понедельник, 23 феварля, у православных христиан начинается Великий пост. Многие воспринимают его просто как «время, когда нельзя есть мясо». На самом деле это период большой внутренней работы, очищения и подготовки к главному христианскому празднику — Пасхе.

Чтобы пост пошел на пользу, а не превратился в изнурительную голодовку или формальность, давайте разберемся, что нужно делать, а что — нельзя.

✅ Что нельзя делать в Великий пост (ограничения)

Пищевые запреты:
- Нельзя есть мясо и мясные продукты (колбасы, сосиски).

- Нельзя молочное (молоко, сыр, творог, йогурты, сливочное масло).

- Нельзя яйца и блюда из них.

- Нельзя рыбу (она разрешена только в праздники: Вербное воскресенье и Благовещение).

- Запрещены сдобная выпечка, конфеты и фастфуд. Алкоголь — под большим запретом.

2. Духовные и поведенческие запреты:

- Нельзя ссориться, осуждать и ругаться. Если вы не едите мясо, но «перекусываете» нервами близких, пост теряет смысл.

- Нельзя участвовать в шумных развлекательных мероприятиях. Концерты, вечеринки, клубы лучше отложить до конца поста. Телевизор и соцсети тоже желательно ограничить.

- Нельзя держать обиды. Пост — лучшее время, чтобы отпустить старые боли и попросить прощения (кстати, последний день перед постом так и называется — Прощеное воскресенье).

✅ Что нужно делать в Великий пост.

Пост — это время «возвращения к себе». Сорок дней (Четыредесятница) даны нам, чтобы выдохнуть суету и впустить в сердце Бога.

1. Посетить храм. Если вы редко ходите в церковь, попробуйте прийти хотя бы на первую неделю поста или на Соборование. Особенные великопостные службы очень красивы — они тихие, темные и очень душевные.

2. Молиться. Постарайтесь читать утренние и вечерние молитвы внимательнее. Если не молились раньше — начните с малого: 10–15 минут в день разговора с Богом в тишине.

3. Читать духовную литературу. Евангелие, Псалтирь, жития святых — это еда для ума, которая поддержит вас в воздержании.

4. Творить милостыню и помогать. Помогите пожилой соседке, накормите бездомного, переведите небольшую сумму в фонд помощи детям. Пост без добрых дел — просто диета.

5. Следить за языком. Контролируйте, что вы говорите. Уберите МАТ, СПЛЕТНИ, ПУСТОСЛОВИЕ. Лучше промолчать лишний раз, чем сказать глупость.

Легкого и спасительного вам поста! 🙏