+16
Подпишись: Будь в курсе жизни города!

Универсальный вид спорта для пенсионера-Шведская ходьба

12 Октября 2018, 18:51 2018-10-12T18:51:45+03:00 Источник: vk.com 1098

Когда пожилой человек выходит на заслуженный отдых, в его жизни появляется много свободного времени. Как его потратить, чем заняться, чтоб продлить свою двигательную активность и долголетие? Есть масса идей, а одна из них – заняться скандинавской ходьбой в отличной компании на базе Вятскополянского центра социального обслуживания населения. Самое главное, что эти занятия групповые, на них можно встретить знакомых или обрести друзей, обсудить любые житейские темы, обменяться информацией – в общем, провести время с пользой для души и тела. Группа занимается в городском парке уже не первый год, и посещают ее пожилые люди в возрасте 55-75 лет. Это практически универсальный вид спорта, и подходит он людям любого возраста, пола, уровня физической подготовки. К примеру, в Германии ходьба с палками является обязательным элементом реабилитации больных после операции на опорно-двигательном аппарате. В итоге пациенты быстрее возвращаются к обычному ритму жизни. Массовое увлечение новым видом спорта стало повальным. И это не удивительно, многие люди поняли, что у нас в стране, чтоб даже болеть – надо быть очень здоровым. Отправляясь на занятие, забудьте о неприятностях, расслабьтесь и постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций от посильной физической нагрузки и общения с природой. Перед тем как начать заниматься, проконсультируйтесь с врачом. Удачи вам и будьте здоровы!

Фото: Валерия Лебедева.

Сообщение об ошибке