Метание мяча и спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников. Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». Другие способы метания запрещены. Участнику предоставляется право выполнить три броска. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления снаряда. Участники IV ступени выполняют метание мяча весом 150гр., участники V — VII ступеней выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 гр.
Ошибки: 1) Заступ за линию метания; 2) Снаряд не попал в «коридор»; 3) Попытка выполнена без разрешения судьи.
Данный вид испытания выбрали 17 обучающихся Вятского многопрофильного лицея. По итогам испытания 10 учащихся справились с нормативом на золотой знак отличия, на серебряный знак отличия – 3, на бронзовый — 2, и двое не справились с нормативом.
Следующим этапом будет «Осенний фестиваль по сдаче норм ВФСК ГТО», который пройдет на стадионе «Электрон». В него войдут следующие виды испытаний:
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
- поднимание туловища из положения лежа на спине
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
- подтягивание на высокой перекладине
- прыжок в длину с места
- рывок гири
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Пожелаем всем участникам сдать нормы ГТО на золотой знак отличия!
