Регистрация на Финал 2-ого сезона «Народных Игр ГТО Спортлото»

Напоминаем, что идёт регистрация на Финал 2-ого сезона «Народных Игр ГТО Спортлото».

Мероприятие пройдёт 5 июля в Лужниках на стадионе «Южный спортивный центр». Для участия необходимо подать заявку в мини-приложении в Telegram «Народные Игры ГТО» t.me/narodgto_bot/app

Выбирайте свою категорию и комплекс упражнений. Количество мест ограничено!

Первая попытка: личный зачёт, возраст 6+ лет. Необходимо выполнить максимально быстро:
- 1 км бег (5 кругов)
- 25 жимов одной гантели двумя руками (М 6 кг / Ж 3 кг) или двух гантелей (М 6 кг / Ж 3 кг)
- 25 жимов диска для штанги лёжа 10 или 5 кг
- 25 приседаний
- 25 заходов на короб высотой 50 или 60 см
- 25 упражнений «короткий пресс» (подъём корпуса с руками перед собой)

Любители: личный зачёт, возраст от 6+ лет. Необходимо выполнить максимально быстро:
- 3 км бег (15 кругов)
- 15 строгих подтягиваний
- 25 отжиманий
- 25 приседаний
- 25 заходов на короб (М 60 см / Ж 50 см)
- 25 подъёмов туловища на пресс

Продвинутые: личный и парный зачёт (М+М, Ж+Ж, М+Ж), возраст от 14+ лет. Необходимо выполнить максимально быстро:
- 5 км бег (25 кругов)
- 25 строгих подтягиваний
- 50 отжиманий
- 50 приседаний
- 50 заходов на короб (М 60 см / Ж 50 см)
- 50 подъёмов туловища на пресс

Профессионалы: личный и парный зачёт (М+М, Ж+Ж, М+Ж), возраст от 18+ лет. Необходимо выполнить максимально быстро:
- 10 км бег (50 кругов)
- 50 строгих подтягиваний
- 100 отжиманий
- 100 приседаний
- 100 заходов на короб (М 60 см / Ж 50 см)
- 100 подъёмов туловища на пресс