Важность двигательной активности и прогулок для школьников

Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника.

В этот раз информируем о важности двигательной активности ребёнка и прогулок на свежем воздухе.

Грамотно организованный распорядок дня школьника быстро улучшает настроение, самочувствие и успеваемость. Продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять не менее 3–3,5 часов в младшем школьном возрасте и примерно 2,5 часа — у старшеклассников.