Новости Вятские Поляны
Вятские Поляны

ВЯТСКОПОЛЯНСКИЙ СИНДРОМ

Cегодня в 06:08 · ПОЗИТИВНЫЕ ПОЛЯНЫ | Вятские Поляны Кукмор
Фото ВЯТСКОПОЛЯНСКИЙ СИНДРОМ

Я всегда был и всюду спокоен,
Даже очень, я так бы сказал,
Но однажды прозрел: да я болен,
А какою болезнью – не знал.

Мне диагноз поставили домом
И сказали: про нервы ты врёшь,
Заражён ты полянским синдромом,
Он не лечится, с ним и помрёшь,

Заключается в том, что больные
Приростают к Полянам душой,
Где бы ни был – места дорогие
Манят так, что теряешь покой.

Я проснулся и с первым паромом
Перебрался из города в лес,
Чтоб расстаться с заразным синдромом,
Чтобы вирус болезни исчез.

Стал лечиться, уж коли я болен,
Стал таблетки глотать, ну и что ж?
Я лечился три дня алкоголем,
Я пытался внушить себе ложь.

Я твердил: это просто же глупо,
До Полян мне совсем дела нет,
Да я с ними в любую минуту
Разлучусь хоть на тысячу лет.

Но тянуло меня неизбежно,
Безнадёжно в полянскую сень,
Где ведут разговоры небрежно,
Про рыбалку, про власть и про лень,

Где ругают дороги и мэра
(В том и я отличился не раз),
Где любовь, где надежда и вера,
Где слеза у старушечьих глаз.

Где людишки, просты и наивны,
На скамейках трещат кто про что,
Где законы морали старинны,
Да и их-то не знает никто.

И как вспомнил про это – так к дому
Потянуло меня в тот же час,
Не нашёл я лекарств от синдрома,
Сам себя от болезни не спас.

Всякий раз когда я отлучался
Как назло и в бреду, и во сне
Странный вирус опять обострялся,
Не давая спокойствия мне.

Я бегу в этот город, я еду,
Я ползу, я плыву, я лечу,
По земле, по воде и по небу,
И себя вряд ли я излечу.

Знайте! Если на сердце истома,
Если манит в Поляны всегда,
Значит Вятскополянским синдромом
Зарядились и вы, господа!

Автор: Александр Тепин

Всероссийская акция «Окна Победы»

Cегодня в 08:10 · Навигаторы детства
Фото Всероссийская акция «Окна Победы»

Совсем скоро мы отметим День Победы — дань памяти и благодарности за подвиги наших соотечественников. В преддверии 81-ой годовщины Великой Победы пройдёт Всероссийская акция «Окна Победы».


Ежегодно окна образовательных организаций, учреждений СПО, детских садов, высших учебных заведений и домов украшают рисунками, трафаретами и фотографиями, посвящёнными Победе в Великой Отечественной войне.


Эта традиция помогает сохранить связь поколений, передать историческую память о событиях тех лет, выразить гордость за отвагу и стойкость народа.


Присоединяйтесь к акции до 9 мая: оформляйте окна с помощью тематических трафаретов и делитесь результатами в социальных сетях с хештегом #ОкнаПобеды.


Трафареты ищите по ссылке: https://vk.cc/cWIusw


Пусть в каждом окне найдёт отражение память о подвигах наших героев!

Поездка в село Каракульская пристань

Cегодня в 12:11 · Велосипеды и велосипедисты.

Выходные удались. Решил съездить в село Каракульская пристань. Маршрут очень интересный, в основном дорога идёт через лес. Возможно встретить и дикого зверя. Наедине с природой и лесом...😎🤗

Срочно ищет дом девочка, спасённая из живодёрского отлова

Cегодня в 09:10 · Помощь бездомным животным г. Вятские Поляны

🐶 Срочно ищет дом девочка, спасённая из живодёрского отлова Мадьянкина. Она прошла карантинную передержку и абсолютно здорова, хорошо кушает. Но после пережитого она пока не может начать доверять человеку. Там, где она сейчас, её просят срочно забрать, пока не отпустили на улицу. Пожалуйста, сделайте репосты в любые районы! Контактный телефон: 89276760052.

Уровень воды в реке Вятка приближается к рекорду 2016 года

Cегодня в 07:14 · Я люблю Вятские Поляны
Фото Уровень воды в реке Вятка приближается к рекорду 2016 года

На 6:00 утра 20 апреля 2026 года уровень воды в реке Вятка в окрестностях города Вятские Поляны составляет 719 см над нулём поста. За прошедшие 24 часа уровень повысился на 9 см.

В этот день, 20 апреля, по данным архива:

  • минимальный уровень: 265 см, был в 2002 году;
  • средний уровень: 428 см;
  • максимальный уровень: 592 см, был в 2007 году.

Абсолютный минимум: -55 см, наблюдался 17 августа 2010 года.

Абсолютный максимум: 810 см, наблюдался 13 мая 2016 года.

19 апреля

Cегодня в 10:17 · Памятные даты военной истории России
Фото 19 апреля
19 апреля

День принятия Крыма, Тамани и Кубани в состав Российской империи 1783 год.

https://памятные-даты.рф/portal/den-prinyatiya-kryma-v-sostav-rossii/

Несколько «золотых» правил бега

Cегодня в 14:20 · БЕГ
Фото Несколько «золотых» правил бега

Несколько «золотых» правил бега:



  1. Правило 10%. Увеличивайте еженедельный тренировочный километраж не больше чем на 10 процентов. Бегуны, которые увеличивают свою тренировочную нагрузку очень быстро, подвергаются травмам.

  2. Правило 2-х часов. Между едой и тренировкой должно пройти не менее двух часов.

  3. Правило двух дней. Если два дня подряд во время бега что-то болит, следующие два дня отдохните. Боль, продолжающаяся два дня, может сигнализировать о начале травмы. Исключение: если что-то болит на протяжении двух недель, даже если в это время вы отдыхаете от бега, обратитесь к врачу.

  4. Правило привычной еды. Не ешьте и не пейте ничего нового перед, во время соревнования или тяжёлой тренировки. Желудочно-кишечный тракт привыкает к определённому составу питательных веществ. Обычно вы можете изменять этот состав без проблем, но в условиях предстартовой дрожи вы рискуете нарушением пищеварения.

  5. Правило восстановления. За каждые два километра, преодолённых на соревновании, позвольте себе один день отдыха, прежде чем вернуться к тяжёлым тренировкам или соревнованиям. Это означает никаких скоростных работ или соревнований на продолжении шести дней после десяти километров или двадцати шести дней — после марафона.

  6. Правило сна. За каждые два километра, преодолённых за неделю, спите дополнительную минуту каждую ночь. Если вы пробегаете 60 километров в неделю, спите каждую ночь на полчаса больше. Недостаток сна негативно влияет на тренировки. Обычному человеку необходимо 7,5–8 часов сна, поэтому увеличивайте его длительность, если тренируетесь.

  7. Правило не только бега. Бегуны, которые занимаются только бегом, склонны к травмам. Смежные или силовые тренировки сделают вас более сильным и здоровым бегуном. Безударные виды спорта — такие, как велоспорт или плавание — помогут сформировать вспомогательные мышцы, используемые при беге, и в то же время дают возможность отдохнуть основным беговым мышцам. Исключение: верный способ бегать лучше — это бегать. Поэтому если ваше время ограничено, посвящайте большую его часть бегу.

  8. Правило равномерного темпа. Лучший способ установить личный рекорд — это поддерживать равномерный темп от старта до финиша. Большинство мировых рекордов на 10 000 метров и в марафоне, установленных за последнее десятилетие, отличались равномерным темпом, поддерживаемым бегунами.

  9. Правило новых кроссовок. Меняйте кроссовки после каждых 600–800 километров. Но даже перед тем, когда они настолько износились, купите новую пару и чередуйте её со старой некоторое время. Не ждите, пока ваша единственная пара превратится в хлам.

  10. Правило лёгкий/тяжёлый. После тяжёлого тренировочного дня позволяйте себе один «лёгкий день». «Лёгкий» означает короткий, медленный бег или полное отсутствие тренировок. «Тяжёлый день» — это длительный бег, темповый бег или скоростные работы. Исключение: после самых изнурительных скоростных работ или длительного бега, особенно если вам 40 или больше, подождите два или даже три дня перед следующей сложной тренировкой.

  11. Правило 10 градусов. Одевайтесь для беговых тренировок так, как будто на улице на 10 градусов теплее, чем показывает термометр на самом деле. Иными словами, одевайтесь в соответствии с тем, как вы будете себя чувствовать в разгар пробежки, а не во время первых километров, когда тело всё ещё нагревается.

  12. Правило темпа для скоростных работ. Самый эффективный темп для максимального потребления кислорода — на 20 сек/км быстрее темпа вашей 5-километровой дистанции.

  13. Правило темпа на длинных дистанциях. Во время длительных тренировок придерживайтесь темпа, как минимум, на две минуты медленнее на километр, чем ваш темп на 5 километров. Действительно, вы не сможете бежать очень медленно во время длительных тренировок. Но очень быстрый, темповый бег может увеличить время восстановления и повысит риск травматизма.

  14. Правило финишного времени. Чем длиннее забег, тем медленнее ваш темп. Исключение: местность, погода или ваше самочувствие в день соревнования важнее этого правила.

Гриб предложил продлить учебный год на 2–4 недели

Cегодня в 11:26 · ПОЗИТИВНЫЕ ПОЛЯНЫ | Вятские Поляны Кукмор
Фото Гриб предложил продлить учебный год на 2–4 недели

С такой инициативой выступил заместитель секретаря Общественной палаты Владислав Гриб. Идея в том, чтобы в «пятой четверти» (в июне) дети не зубрили, а занимались тем, на что обычно не хватает времени: рисованием, музыкой, робототехникой, творчеством. Автор инициативы считает, что летние каникулы слишком длинные (больше трёх месяцев), и часть их можно потратить на развитие креативных навыков.

Благодарность медицинскому персоналу хирургического отделения поликлиники № 2 (г. Сосновка)

Cегодня в 15:28 · Вятскополянская центральная районная больница
Фото Благодарность медицинскому персоналу хирургического отделения поликлиники № 2 (г. Сосновка)

Благодарность врачу-хирургу поликлиники № 2 (г. Сосновка) Журавлёву Юрию Геннадьевичу и всему медицинскому персоналу хирургического отделения выражает С.А. Крылова.