«Я мечтаю заболеть и потерять несколько тренировочных дней», – ещё не сказал ни один бегун в мире. Но мы всё равно подхватываем ОРВИ и другие неприятности, хотя и пытаемся от них убежать.
Сегодня поговорим о том, почему бегуны часто болеют и как закаливать свой организм, чтобы противостоять простудам.
Подробнее о способах закаливания можно прочитать в статье: «Бег без простуд: 3 способа закаливания, которые подходят бегунам».